Atenção que respeita o seu ritmo
O Pilates Clínico é um método de exercício terapêutico que utiliza técnicas específicas para tratar lesões musculoesqueléticas. Com ênfase na correção postural e fortalecimento do corpo, ele auxilia na reabilitação física e na prevenção de futuras lesões.
O Pilates Funcional combina os princípios do Pilates tradicional com exercícios funcionais, visando melhorar a força, a estabilidade e a mobilidade do corpo. Esse tipo de treinamento ajuda a aprimorar o desempenho em atividades do dia a dia, promovendo uma maior integração entre músculos e movimentos.
O Pilates pode ser altamente benéfico durante a gravidez, proporcionando uma série de vantagens para a saúde da mãe e ajudando no processo de parto. Aqui estão alguns dos benefícios durante a gravidez:
Alinhamento de postura
Aumento da flexibilidade
Fortalecimento do assoalho pélvico
Melhora na respiração
Relaxamento e bem-estar
Aqui, no Estúdio Eliana Neves, personalizamos os exercícios de acordo com as necessidades e restrições específicas de cada gestante.
Com seus movimentos suaves e controlados, o pilates oferece uma opção segura e eficaz para os idosos se manterem ativos, saudáveis e desfrutarem de uma melhor qualidade de vida.
Aumento da coordenação e equilíbrio
Bem estar e na qualidade de vida
Melhora da força muscular
Estimulação mental
Melhora da postura
No Estúdio Eliana Neves, nos dedicamos a personalizar e adaptar todos os exercícios para atender às necessidades individuais dos nossos clientes idosos.
O pilates oferece inúmeros benefícios para os jovens. Com sua abordagem única de exercícios controlados e suaves, ele promove o desenvolvimento de força, flexibilidade e equilíbrio.
Além disso, ajuda a melhorar a postura e a consciência corporal, prevenindo lesões e dores musculares. O pilates também promove o bem-estar mental, aliviando o estresse e melhorando o foco e a concentração. Com a prática regular, os jovens podem desfrutar de uma maior energia, resistência física e um estilo de vida saudável e ativo.
No Estúdio Eliana Neves, oferecemos aulas de pilates adaptadas às necessidades individuais dos jovens, garantindo uma experiência segura e eficaz.
Grande aliada para aliviar o inchaço, melhorar a circulação e sentir seu corpo mais leve. Com toques suaves e direcionados, essa técnica ajuda a eliminar toxinas e a equilibrar os líquidos do organismo, promovendo bem-estar e reforçando a imunidade.
Relaxe o corpo e a mente, alivie tensões e renove as energias. Oferecemos diferentes tipos de massagem, como relaxante, desportiva e terapêutica. Cada sessão é pensada para atender às suas necessidades e proporcionar um momento de cuidado profundo.
Aqui, a fisioterapia é voltada para o seu movimento, sua funcionalidade e sua qualidade de vida. Com técnicas específicas e um olhar atento às suas necessidades, trabalhamos na prevenção, reabilitação e alívio de dores, sempre com foco na sua evolução.
Para quem sofre com dores musculares, tensão ou precisa ativar a circulação, a ventosaterapia é uma excelente opção. Essa técnica milenar promove relaxamento profundo, desintoxicação e melhora na mobilidade, tudo isso de forma natural e eficaz.
Venha fazer parte do nosso grupo de alunos e se surpreenda ao descobrir o que o cuidado com o seu corpo pode proporcionar.
Conheça o Studio Eliana Neves e aproveite um espaço dedicado ao seu bem-estar.
O Studio Eliana Neves oferece um espaço cuidadosamente projetado para proporcionar uma atmosfera acolhedora e confortável aos seus alunos.
Desde os aparelhos de Pilates até os materiais utilizados nas sessões, tudo é selecionado com cuidado para garantir segurança, eficiência e conforto durante as atividades.
Ele é indicado para quem busca melhorar a postura, flexibilidade, força, equilíbrio e aliviar dores (como lombares). Também é auxiliar para reabilitação e para gestantes (com orientação).
O pilates deve ser evitado por pessoas com inflamações agudas, fraturas não consolidadas, osteoporose severa não controlada ou risco de tromboembolismo. Nesses casos é necessária a autorização e acompanhamento médico.
O pilates foca no controle do corpo, fortalecimento do core (centro de força), postura, alongamento e consciência corporal. A musculação prioriza o aumento da massa muscular, força, resistência e definição. Quando combinados, melhoram o condicionamento físico, evitam lesões e garantem um corpo mais forte e flexível.
Não, o Pilates pode ser praticado por pessoas de diversas faixas etárias, desde crianças até idosos. No entanto, no Studio Eliana Neves, nosso atendimento é voltado apenas para adultos.
A frequência ideal é de 2-3 vezes/semana para resultados consistentes, conforme objetivos individuais. Entretanto, no Studio Eliana Neves nós avaliamos cada caso, condições físicas e necessidades particulares para montar o plano correto de frequência e intensidade.
Aceitamos pagamento via PIX, dinheiro e também cartão de crédito. A última modalidade pode ter taxas adicionais da operadora de pagamento.
